产后瑜伽

时间:2018-3-15

产后瑜伽可以增强新妈妈会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,防止子宫、膀胱、阴道下坠,并有利于子宫恢复正常位置。而且产后瑜伽可以改善血液循环,减少体内脂肪囤积,恢复皮肤张力,有利于新妈妈恢复到产前体型、改善不良姿势、脚部水肿、强化手臂肌肉力量、.恢复腹部及骨盆底肌肉张力。

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